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Blog de Isabel Cristina Martín González

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Alimentación y salud

Mitos y realidades en la alimentación

Cualquier cosa que coma me engorda y si dejo de comer entonces el hambre no me deja concentrarme, ni dormir de noche. Quiero bajar de peso, pero por mi trabajo no tengo tiempo para hacer ejercicios, ni tampoco tengo posibilidades de buscar alimentos muy especiales, sino solo los que están al alcance de todos. ¿Qué me aconseja?
  • Cualquier cosa que coma me engorda y si dejo de comer entonces el hambre no me deja concentrarme, ni dormir de noche. Quiero bajar de peso, pero por mi trabajo no tengo tiempo para hacer ejercicios, ni tampoco tengo posibilidades de buscar alimentos muy especiales, sino solo los que están al alcance de todos. Qué me aconseja?